П’ять ключових переваг
- Пінаження м’язової гнучкості
- Глибоке розслаблення через дихальні техніки
- Зростання ментальної концентрації
- Формування чіткої карти внутрішньої енергії
- Підвищення стійкості до стресу
Відкрийте маршрути енергії через асани‑карти і пранаяму, щоб створити власний духовний атлас.
Розпочати практикуВід
920
грн
місяць
Відкриття грудної клітки та стегон, що стимулює енергію серця і кореневу чакру.
ПриєднатисяПоза з піднятими руками і напругою корпусу, що розвиває вільний потік прани.
ПриєднатисяМ’яке бокове згинання з диханням «місяцем» для розслаблення спини й бічних м’язів.
Приєднатися86% учасників відчули зниження тривожності після трьох тижнів.
82% покращили осанку й рівень енергії.
Практика з ефірними оліями для заземлення та релаксації.
Заняття під звуки водоспаду для глибокого очищення розуму.
Нічна практика під відкритим небом для медитації зі зірками.
У полі «Коментар» ви можете ставити запитання, уточнювати деталі пакету, дізнаватися про можливість занять із певними проблемами зі здоров’ям тощо.